Fit und schmerzfrei
Par Heinemann, Nina
Publié par Beobachter-Edition
German
161 pages
2023
ISBN 9783038754831
Temps de lecture estimé : 2 h 57 min
eBook
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Disponible dans 1 librairies
À propos de ce livre
Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Ob akut oder chronisch: Jeder hilfreiche Rat ist in so einem Moment willkommen. Dieses Buch ist voller guter und helfender Ratschläge. Nina Heinemann hat ihre individualisierbaren Trainings auf Basis der gängigsten Konzepte von Faszien- bis Intervalltraining entwickelt. Nach dem Motto: «Raus aus der schmerzhaften Schonhaltung, rein in eine starke, selbstbestimmte Körperhaltung!» Und das nicht nur im Training, sondern in jeder Lebenslage.
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- German
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Questions fréquentes
- Dans quels formats Fit und schmerzfrei est-il disponible ?
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