Où puis-je acheter Grounding Yourself When Anxiety Spikes Out of Nowhere ?

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Grounding Yourself When Anxiety Spikes Out of Nowhere

Par Linden, Alex

Publié par epubli

English 2026 ISBN 9783565349524

eBook

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Disponible dans 8 librairies

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À propos de ce livre

Anxiety can appear without warning—tight chest, racing thoughts, or a sudden sense of unease. Grounding Yourself When Anxiety Spikes Out of Nowhere provides calm, compassionate guidance for those moments when the mind spirals and control feels lost. Instead of complex coping plans, it offers short, sensory-based practices that anchor awareness back to the body and the present moment. Readers learn how to recognize early signs of overwhelm, release fear-driven reactions, and create internal space for steadiness to return. This book is a quiet companion for turbulent times, helping readers remember that calm is not far—it's just one grounded breath away.

Disponibilité

Grounding Yourself When Anxiety Spikes Out of Nowhere est disponible en eBook dans 8 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam, Bookshop Uruguay.

Questions fréquentes

Dans quels formats Grounding Yourself When Anxiety Spikes Out of Nowhere est-il disponible ?: Grounding Yourself When Anxiety Spikes Out of Nowhere est disponible en eBook dans 8 librairies en ligne.
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