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Relaxation to take an express nap

Par Garnier, Frédéric

Publié par SAGA Egmont

English 2016 ISBN 9782821109551

Livre audio

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Disponible dans 2 librairies

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Vendu directement par l'éditeur indépendant Saga EN

À propos de ce livre

Napping has been proven to improve alertness, vigilance and overall performance even in short bursts, but it is not always easy to wind down and take a nap in the hectic pace of modern life. This series of relaxation exercises has been specially designed to let you fall asleep and emerge fully revigorated after a short time. You will learn optimization techniques for falling asleep quicker, naturally improve your visualization skills and achieve deep relaxation with flexible and essential techniques.

Disponibilité

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Questions fréquentes

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