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Respiración consciente

Respiración consciente

Par Ganes, Samuel

Publié par Integral

Spanish 316 pages 2023 ISBN 9788491182986
Temps de lecture estimé : 5 h 48 min
PDF
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Disponible dans 21 librairies

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À propos de ce livre

DESCUBRE EL PODER TRANSFORMADOR DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE. Bienvenido a la espiroterapia, una ciencia del bienestar que utiliza técnicas de respiración controlada y consciente para mejorar el equilibrio físico, emocional y mental para aprender a cuidarse a uno mismo.  Samuel Ganes transmite, en esta obra de referencia, todo su conocimiento en pranayamas para la iniciación en este arte de vivir y respirar. Se trata de una compilación de más de 50 técnicas de respiración distintas, derivadas de pranayamas originales y complementadas con prácticas modernas, que constituyen un amplio abanico de opciones para aprovechar todos los beneficios de la respiración y transformarla en un ritual de bienestar propio en la vida cotidiana.  Aliviar el estrés, desintoxicar el cuerpo, relajarte, reconectarte contigo mismo, potenciar tu sistema cardiovascular, mejorar tu sueño… Son muchos los beneficios de la respiración y muchas las técnicas para beneficiarte de ella que podrás probar con este libro.

Disponibilité

Respiración consciente est disponible en PDF dans 21 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Catégories

Mindfulness & Meditation Stress Management
Langue
Spanish
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Questions fréquentes

Dans quels formats Respiración consciente est-il disponible ?
Respiración consciente est disponible en PDF dans 21 librairies en ligne.
Où puis-je acheter Respiración consciente ?
Vous pouvez acheter Respiración consciente sur Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.
Combien de temps faut-il pour lire Respiración consciente ?
À un rythme de lecture moyen, Respiración consciente se lit en environ 5 h 48 min (316 pages).

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