Aller au contenu principal
Ser feliç a Alaska

Ser feliç a Alaska

Par Santandreu, Rafael

Publié par ROSA VENTS

Catalan 2016 ISBN 9788416430291
eBook

À propos de ce livre

El nou llibre de Rafael Santandreu presenta un mètode contrastat científicament que ens permetrà convertir-nos en persones sanes i fortes emocionalment, tranquil·les, centrades en el present i alliberades de totes les nostres pors. Les «neures» que ens amarguen la vida com ara l'ansietat, la depressió, l'estrès o la timidesa, així com les preocupacions i les pors són, senzillament, el resultat d'una mentalització errònia que podem revertir de manera permanent. Ser feliç a Alaska ens mostra com fer-ho possible amb el mètode de l'escola terapèutica més eficaç del món: la moderna Psicologia cognitiva. «Amb els dos darrers llibres, L'art de no amargar-se la vida i Les ulleres de la felicitat, he arribat a milions de lectors, cosa que m'omple de joia. Em sento molt orgullós de saber que els meus llibres s'estudien a les facultats de Psicologia d'arreu del món. Ara bé, el que més em satisfà és rebre diàriament correus electrònics de persones que han transformat del tot les seves vides amb aquestes lectures. Fins i tot en casos de trastorns psicològics considerats "greus" per altres professionals de la salut. A Ser feliç a Alaska he volgut fer un pas més depurant la metodologia de la Psicologia cognitiva en tres grans passos, que són a la base de qualsevol procés de transformació: 1) Orientar-se cap a l'interior. 2) Aprendre a caminar lleugers. 3) Apreciar les coses que ens envolten. Aplicats amb intensitat i diàriament, aquests tres passos són la clau d'una ment "musculada", impertorbable. Amb el cap ben moblat, cap adversitat no serà motiu per impedir-nos gaudir cent per cent de la vida.» Rafael Santandreu Ressenyes: «Amb aquest llibre iniciaràs un viatge fascinant cap a la pau interior.» Manolo García «Ser feliç a Alaska conté el millor mètode dissenyat per adquirir fortalesa emocional.» Dr. Luis Minguel Martín, psiquiatra i director d'àrea a l'Hospital del Mar, Barcelona

Disponibilité

Ser feliç a Alaska est disponible en eBook dans 7 librairies en ligne. Parmi les librairies qui le proposent : Bajalibros España, ebooks Libreria del GAM, ebooks libreria española.

Langue
Catalan
Partager

Questions fréquentes

Dans quels formats Ser feliç a Alaska est-il disponible ?
Ser feliç a Alaska est disponible en eBook dans 7 librairies en ligne.
Où puis-je acheter Ser feliç a Alaska ?
Vous pouvez acheter Ser feliç a Alaska sur Bajalibros España, ebooks Libreria del GAM, ebooks libreria española. Comparez toutes les options dans la liste de cette page.

Notes et avis

Pas encore de note. Soyez le premier à donner votre avis sur ce livre.

Se connecter pour noter ce livre et donner votre avis.

Commentaires

Se connecter pour rejoindre la conversation.

Pas encore de commentaires.