33 reglas de oro para una vida saludable

By Pérez-Albela Beraún, José Luis

Published by GRIJALBO

Year 2025 Language 🇪🇸 Spanish

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Vivir bien es una elección diaria que nace del cuerpo, se cultiva en la mente y crece en el alma. Este libro es una invitación a vivir mejor, desde adentro hacia afuera. A través de consejos sencillos pero profundos, el doctor Pérez-Albela nos guía hacia una salud integral y nos recuerda que «vivir bien depende de nosotros mismos». Con calidez y sabiduría, estas páginas nos enseñan que el bienestar nace también del alma: del perdón, de la gratitud, de soltar el rencor y de abrazar la vida con generosidad. En suma, un camino hacia la plenitud que comienza con una decisión sencilla: cuidar de uno mismo con amor.