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Anatomía y entrenamiento del core

Di Ellsworth, Abigail

Pubblicato da Paidotribo

Spanish 2017 ISBN 9788499106878

eBook

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Disponibile in 21 librerie

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Informazioni su questo libro

Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas según sea la actividad realizada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto, ofrece más de setenta ejercicios comentados paso a paso y profusamente ilustrados con fotografías y láminas anatómicas, además de tres programas de entrenamiento para tonificar y equilibrar los músculos del core. El desarrollo homogéneo de la musculatura del torso permite consolidar, fortalecer y alinear el cuerpo, aspectos fundamentales para una vida sana y una práctica deportiva adecuada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto muestra cómo activar, entrenar y fortalecer correctamente estos músculos para conseguir la fuerza y el movimiento óptimos.

Disponibilità

Anatomía y entrenamiento del core è disponibile come eBook in 21 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorie

Exercise Training

Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Anatomía y entrenamiento del core?: Anatomía y entrenamiento del core è disponibile come eBook in 21 librerie online.
Dove posso comprare Anatomía y entrenamiento del core?: Puoi comprare Anatomía y entrenamiento del core su Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.