Die Blue Zones Challenge

By Buettner, Dan

Published by National Geographic Deutschland

Year 2025 Language 🇩🇪 German

EPUB

Die Blue Zones Challenge zeigt, wie ein längeres, gesünderes und glücklicheres Leben möglich ist. Dieses Buch bietet ein praxisnahes 4-Wochen-Programm mit alltagstauglichen Tipps zu Ernährung, Bewegung und sozialen Bindungen. Arbeitsblätter, Rezepte und ein 11-monatiger Nachhaltigkeitsplan unterstützen langfristige Veränderungen. Eine wissenschaftlich fundierte Anleitung für einen gesünderen Lebensstil.

Genres

General Healthy Living

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ISBN: 9783987011634
Language code: de