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Entrenamiento deportivo

Di Issurin, Vladimir

Pubblicato da Paidotribo

Spanish 2019 ISBN 9788499108964

eBook

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Disponibile in 21 librerie

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Informazioni su questo libro

Este libro se ocupa de cómo mejorar la rutina del entrenamiento y de cómo preparar a los deportistas de manera más satisfactoria para alcanzar el rendimiento máximo a través del entrenamiento por periodización en bloques. El autor presenta los orígenes del entrenamiento y los conceptos básicos relacionados con la preparación de los atletas proporcionando, al lector, los fundamentos de la teoría del entrenamiento. Luego, introduce el diseño de los programas de entrenamiento, describe los tipos y la estructura del entrenamiento, la secuencia y la compatibilidad de los diferentes ejercicios y la recopilación de las series de entrenamiento diario. Asimismo, explica cómo diseñar microciclos de entrenamiento de diferentes tipos y analiza los mesociclos de acumulación, transmutación o realización. Por último, dedica dos capítulos al aumento del rendimiento.

Disponibilità

Entrenamiento deportivo è disponibile come eBook in 21 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorie

Running & Jogging Training

Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Entrenamiento deportivo?: Entrenamiento deportivo è disponibile come eBook in 21 librerie online.
Dove posso comprare Entrenamiento deportivo?: Puoi comprare Entrenamiento deportivo su Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.