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Estirándose. Guía completa de estiramientos

Di Anderson, Bob

Pubblicato da Integral

Spanish 2021 ISBN 9788492966950

eBook

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Informazioni su questo libro

ESTIRÁNDOSE es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: - Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. - Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. - Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. - Son ejercicios reposados y nada competitivos. - Protegen de las lesiones típicas de los deportistas. Es la guía más completa y propone, entre otros: - Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. - Ejercicios específicos para cada deporte. - Programas para superar el dolor de espalda. - Estiramientos que contrarrestan el sobreúso de pantallas (móviles, tabletas y ordenadores).

Disponibilità

Estirándose. Guía completa de estiramientos è disponibile come eBook in 21 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorie

Exercise

Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Estirándose. Guía completa de estiramientos?: Estirándose. Guía completa de estiramientos è disponibile come eBook in 21 librerie online.
Dove posso comprare Estirándose. Guía completa de estiramientos?: Puoi comprare Estirándose. Guía completa de estiramientos su Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.