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HWPO. La guía definitiva del CrossFit

Di Fraser, Mat

Pubblicato da Paidotribo

Spanish 2023 ISBN 9788499109824

eBook

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Informazioni su questo libro

Mat Fraser, pentacampeón de los CrossFit Games, presenta en este libro el programa de entrenamiento que fue desarrollando y perfeccionando a lo largo de su carrera deportiva y que lo llevó al éxito. Fraser ha optimizado su cuerpo como una máquina, y su dedicación absoluta al programa de entrenamiento diseñado para sí mismo se ha convertido en una referencia. En esta guía innovadora, el autor presenta por primera vez el programa que ayudó a convertirlo en un campeón. Con esta obra entrarás en la mente de uno de los mejores deportistas de los últimos y dispondrás de planes de entrenamiento y de alimentación, estrategias mentales e historias inspiradoras, con secciones sobre: - Fuerza - Coordinación - Resistencia - Técnicas mentales - Velocidad - Recuperación No importa tu nivel de condición física, no importa si nunca has practicado CrossFit antes, este libro es tu manual de entrenamiento total.

Disponibilità

HWPO. La guía definitiva del CrossFit è disponibile come eBook in 21 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorie

Bodybuilding & Weight Training Training

Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile HWPO. La guía definitiva del CrossFit?: HWPO. La guía definitiva del CrossFit è disponibile come eBook in 21 librerie online.
Dove posso comprare HWPO. La guía definitiva del CrossFit?: Puoi comprare HWPO. La guía definitiva del CrossFit su Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.