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Manual práctico Mindfulness

Di García Campayo, Javier, Demarzo, Marcelo

Pubblicato da Editorial Siglantana

Spanish 2014 ISBN 9788418556913

eBook

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Disponibile in 21 librerie

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Informazioni su questo libro

Mindfulness o "conciencia plena" es un estado mental en el que el individuo puede permanecer en el momento presente, con completa atención y con aceptación de la experiencia. Este estado de conciencia, descrito por todas las culturas, se asocia a una sensación de bienestar y plenitud que apenas puede describirse con palabras. Mindfulness también es una psicoterapia de tercera generación y sobre la que existe una importante evidencia científica. También se emplea con éxito en entornos educativos, en ámbitos empresariales y en el mundo del deporte. Este libro es un manual completo de práctica que permite desarrollar la experiencia de mindfulness. Resulta útil tanto para las personas que no poseen ningún conocimiento previo del tema como para aquellas que llevan años meditando. Sumérjase en el estilo directo de este libro, plagado de sorprendentes ejercicios que han diseñado dos de los mejores expertos en el tema.

Disponibilità

Manual práctico Mindfulness è disponibile come eBook in 21 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorie

Crescita personale Mindfulness & Meditation

Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Manual práctico Mindfulness?: Manual práctico Mindfulness è disponibile come eBook in 21 librerie online.
Dove posso comprare Manual práctico Mindfulness?: Puoi comprare Manual práctico Mindfulness su Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.