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Meditative Reisen in die Tiefenentspannung

Meditative Reisen in die Tiefenentspannung

Di Panholzer, Thomas Niklas

Pubblicato da Irisiana

German 2012 ISBN 9783424152128
Audiolibro
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Informazioni su questo libro

Entspannung, Inspiration und Heilung Gezielte Tiefenentspannung hilft dabei, Stress abzubauen, die Kreativität zu fördern und sich zu regenerieren. Die fünf Geschichten auf dieser CD dienen in den verschiedensten Situationen als Oasen der Ruhe und Kraft: fürs Powernapping in der Büropause, den kleinen Schlafhunger zwischendurch oder abends als Einschlafhilfe. Die geführten Meditationen versetzen den Hörer direkt in einen tiefen Entspannungszustand. Dabei werden im Gehirn gezielt Alpha- und Thetawellen ausgelöst, was der Tiefschlafphase gleichkommt und den Körper zu absoluter Ruhe kommen lässt. Selbst eine kurze meditative Reise von nur 10 bis 20 Minuten kann so wohltuend sein wie ein erquickender Nachtschlaf. • Klang-Oasen für abends: tiefenentspannt einschlafen – erholt aufwachen • extra: Mit der 10-Minuten-Tiefenentspannung für tagsüber: Power-Napping gegen Bürostress • Das ultimative Entspannungsprogramm des erfolgreichen Audio-Autors Thomas Panholzer

Disponibilità

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Lingua
German
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In quali formati è disponibile Meditative Reisen in die Tiefenentspannung?
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