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Mindfulness para aliviar el dolor

Mindfulness para aliviar el dolor

Di Kabat-Zinn, Jon

Pubblicato da Editorial Kairós

Spanish 2021 ISBN 9788499889979
Audiolibro
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Disponibile in 22 librerie

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Informazioni su questo libro

Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de atenuarlo. En Mindfulness para aliviar el dolor, Jon Kabat-Zinn, pionero en la investigación y la difusión del mindfulness en el mundo, nos brinda una serie de meditaciones guiadas que nos enseñarán otra manera de tratar el dolor mediante el autoconocimiento de la mente y el cuerpo, sin necesidad de huidas, aprendiendo a navegar aunque la vida nos empuje a contracorriente.

Disponibilità

Mindfulness para aliviar el dolor è disponibile come Audiolibro in 22 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorie

Mindfulness & Meditation
Lingua
Spanish
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Domande frequenti

In quali formati è disponibile Mindfulness para aliviar el dolor?
Mindfulness para aliviar el dolor è disponibile come Audiolibro in 22 librerie online.
Dove posso comprare Mindfulness para aliviar el dolor?
Puoi comprare Mindfulness para aliviar el dolor su Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.

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