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Mindfulness para mejorar tu rendimiento

Di Creutzfeldt, Peter, Notebaert, Karolien

Pubblicato da Editorial Kairós

Spanish 2019 ISBN 9788499887425

eBook

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Informazioni su questo libro

Mejorar el rendimiento, fijarse metas cada vez más elevadas, cumplir con un sinfín de obligaciones o, simplemente, estar siempre informado y disponible… ¿cómo conseguir que todo esto sea posible? ¿Durmiendo menos, dedicándole más tiempo, realizando más multitareas? ¿Existe algún método que te permita realizarlo sin estrés, sin cansarse ni "quemarse"? Basándose en las últimas investigaciones sobre el cerebro y en muchos años de experiencia en el liderazgo, la neurocientífica Karolien Notebaert y el coach Peter Creutzfeldt muestran cómo el mindfulness puede ser de inestimable ayuda para lidiar con los desafíos de la vida profesional y personal, e influir de manera positiva en tu aptitud física y espiritual. Para ello, presentan unos ejercicios sencillos, científicamente probados, que producen cambios estructurales positivos en el cerebro, aumentan la resistencia al estrés y conducen al sosiego interior.

Disponibilità

Mindfulness para mejorar tu rendimiento è disponibile come eBook in 21 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorie

Mindfulness & Meditation Success

Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Mindfulness para mejorar tu rendimiento?: Mindfulness para mejorar tu rendimiento è disponibile come eBook in 21 librerie online.
Dove posso comprare Mindfulness para mejorar tu rendimiento?: Puoi comprare Mindfulness para mejorar tu rendimiento su Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.