O poder do autocontrole

Di Souza, Alex

Pubblicato da Contra o Vento

Portuguese 2025 ISBN 9786583604477

eBook

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Informazioni su questo libro

"Guia Prático: O Poder do Autocontrole" explora estratégias eficazes para fortalecer a disciplina, gerenciar emoções e desenvolver hábitos saudáveis. Com base em princípios da psicologia e neurociência, o livro ensina como controlar impulsos, aumentar a força de vontade e tomar decisões mais conscientes. Além da teoria, apresenta exercícios práticos que ajudam a aplicar o autocontrole no dia a dia. A obra é ideal para quem deseja melhorar a produtividade, a resiliência emocional e o equilíbrio pessoal. Seu conteúdo acessível e dinâmico torna a mudança de comportamento mais fácil e sustentável. Um guia essencial para transformar desafios em conquistas.

Disponibilità

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Categorie

Financial Services Success Stress Management Emotions

Lingua: Portuguese

Domande frequenti

In quali formati è disponibile O poder do autocontrole?: O poder do autocontrole è disponibile come eBook in 3 librerie online.
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