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Respiración consciente

Respiración consciente

Di Ganes, Samuel

Pubblicato da Integral

Spanish 316 pagine 2023 ISBN 9788491182986
Tempo di lettura stimato: 5 h 48 min
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Disponibile in 21 librerie

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Informazioni su questo libro

DESCUBRE EL PODER TRANSFORMADOR DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE. Bienvenido a la espiroterapia, una ciencia del bienestar que utiliza técnicas de respiración controlada y consciente para mejorar el equilibrio físico, emocional y mental para aprender a cuidarse a uno mismo.  Samuel Ganes transmite, en esta obra de referencia, todo su conocimiento en pranayamas para la iniciación en este arte de vivir y respirar. Se trata de una compilación de más de 50 técnicas de respiración distintas, derivadas de pranayamas originales y complementadas con prácticas modernas, que constituyen un amplio abanico de opciones para aprovechar todos los beneficios de la respiración y transformarla en un ritual de bienestar propio en la vida cotidiana.  Aliviar el estrés, desintoxicar el cuerpo, relajarte, reconectarte contigo mismo, potenciar tu sistema cardiovascular, mejorar tu sueño… Son muchos los beneficios de la respiración y muchas las técnicas para beneficiarte de ella que podrás probar con este libro.

Disponibilità

Respiración consciente è disponibile come PDF in 21 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorie

Mindfulness & Meditation Stress Management
Lingua
Spanish
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Domande frequenti

In quali formati è disponibile Respiración consciente?
Respiración consciente è disponibile come PDF in 21 librerie online.
Dove posso comprare Respiración consciente?
Puoi comprare Respiración consciente su Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Confronta tutte le opzioni nell’elenco di questa pagina.
Quanto tempo ci vuole per leggere Respiración consciente?
A un ritmo di lettura medio, Respiración consciente si legge in circa 5 h 48 min (316 pagine).

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