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A un ritmo di lettura medio, Siente bien, vive mejor si legge in circa 4 h 24 min (240 pagine).

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Siente bien, vive mejor

Di Montaner, Xavier

Pubblicato da RBA Libros

Spanish 240 pagine 2023 ISBN 9788411325349

Tempo di lettura stimato: 4 h 24 min

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Informazioni su questo libro

Vivimos en una sociedad que nos exige sentirnos bien a todas horas y con todo el mundo, y que nos induce a escondernos del miedo, la tristeza y las preocupaciones. Sin embargo, la psicología científica nos muestra que cuanto más luchamos contra las emociones desagradables más sufrimiento nos causan con el paso del tiempo. En este libro encontrarás un conjunto de herramientas prácticas que te ayudarán a: - Aceptar tus emociones desagradables para que interfieran menos en tu vida. - Distanciarte de tus preocupaciones y de los pensamientos que no te ayudan. - Descubrir qué tipo de persona quieres ser. - Conectar con tus valores. - Aprender a estar en el momento presente de un modo flexible. - Vivir una vida más plena.

Disponibilità

Siente bien, vive mejor è disponibile come PDF in 21 librerie online. Tra le librerie che lo vendono ci sono Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorie

Emotions Emotions

Lingua: Spanish

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Siente bien, vive mejor?: Siente bien, vive mejor è disponibile come PDF in 21 librerie online.
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