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Spring dich fit!

Di Johannes, Roschinsky

Pubblicato da Meyer & Meyer

German 2014 ISBN 9783840335020

eBook

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Disponibile in 4 librerie

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Informazioni su questo libro

Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, es fördert Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen. Es bietet daher einen optimalen Ausgleich für alle sitzenden Tätigkeiten und regt nebenher in hohem Maße die Fettverbrennung an. Und der große Vorteil ist: Die Übungen können problemlos zu Hause durchgeführt werden. Alle, die sich der Schwerelosigkeit nicht entziehen können, finden hier neben Ausrüstungstipps zahlreiche Übungsvorschläge mit und ohne Zusatzgeräte. Außerdem werden Tipps gegeben, wie man durch Rebounding sein Gewicht gezielt reduzieren kann. Da das Training auf dem Minitramp besonders gelenkschonend ist, ist es auch in der Rehabilitation und bei Gelenk- und Rückenproblemen vielseitig einsetzbar.

Disponibilità

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Categorie

Aerobics

Lingua: German

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Spring dich fit!?: Spring dich fit! è disponibile come eBook in 4 librerie online.
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