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Quanto tempo ci vuole per leggere Workout für die Seele?

A un ritmo di lettura medio, Workout für die Seele si legge in circa 2 h 57 min (161 pagine).

Workout für die Seele

Di Romanus-Ludewig, Alice

Pubblicato da Junfermann Verlag

German 161 pagine 2020 ISBN 9783749501625

Tempo di lettura stimato: 2 h 57 min

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Disponibile in 1 librerie

Informazioni su questo libro

Das Fitnessprogramm für die Seele Alice Romanus-Ludewig stellt in diesem Buch passende Übungen für ein individuelles "Seelenworkout" vor. Egal, ob Ihnen akut etwas auf der Seele liegt oder Sie ganz grundsätzlich etwas für Ihre Resilienz tun möchten – hier finden Sie Impulse und praktische Anleitungen, um Warnzeichen für psychische Belastungen frühzeitig zu erkennen. So beugen Sie Erschöpfung, Burn-out oder Depression vor und bekommen übermäßige Ängste in den Griff. Die Autorin rät zu einem abwechslungsreichen "Trainingsprogramm": - Schaffen Sie sich förderliche Gewohnheiten, - lernen Sie, die innere Stressskala zu lesen, - beachten Sie die zentrale Bedeutung des Selbstwertgefühls und vieles andere mehr. Persönliches Wachstum und psychische Gesundheit erfordern ein stabiles Selbstmanagement. Und dafür können Sie eine Menge tun!

Disponibilità

Workout für die Seele è disponibile come PDF in 1 libreria online.

Categorie

Peer Pressure Personal Growth

Lingua: German

Domande frequenti

In quali formati è disponibile Workout für die Seele?: Workout für die Seele è disponibile come PDF in 1 libreria online.
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Quanto tempo ci vuole per leggere Workout für die Seele?: A un ritmo di lettura medio, Workout für die Seele si legge in circa 2 h 57 min (161 pagine).