Cómo respirar
Autor: Neese, Ashley
Wydane przez Melusina
Spanish
145 stron
2023
ISBN 9788418403897
Szacowany czas czytania: 2 godz. 40 min
PDF
Buy at ebooks libreria española
🇪🇨
Alpha Books
🇨🇴
Odwiedź sklep →
Bajalibros Argentina
🇦🇷
Odwiedź sklep →
Bajalibros Colombia
🇨🇴
Odwiedź sklep →
Bajalibros España
🇪🇸
Odwiedź sklep →
Bajalibros Latam
🇺🇸
Odwiedź sklep →
Dostępne w 21 księgarniach
Alpha Books
🇨🇴
Odwiedź sklep →
Bajalibros Argentina
🇦🇷
Odwiedź sklep →
Bajalibros Colombia
🇨🇴
Odwiedź sklep →
Bajalibros España
🇪🇸
Odwiedź sklep →
Bajalibros Latam
🇺🇸
Odwiedź sklep →
O tej książce
Una sencilla guía para aprender a trabajar con la respiración para gestionar el estrés cotidiano.
Ashley Neese, prestigiosa experta en técnicas de la respiración, nos revela los secretos para superar los males que aquejan nuestras frenéticas vidas: aprenderemos a eliminar el estrés, superar adicciones, controlar la ira, conciliar el sueño, conectar con los demás y mucho más.
A través de estas sencillas prácticas canalizaremos el poder de la respiración y afrontaremos los retos más comunes de la vida moderna con atención plena y serenidad. El libro presenta los fundamentos de la respiración, esboza los beneficios de esta práctica respaldados por la investigación y explica cómo se relacionan con las emociones y la resiliencia. A continuación se ofrecen veinticinco prácticas para todas las edades que incluyen una introducción que explica el origen, los beneficios y el propósito de cada práctica de respiración, seguida de instrucciones paso a paso. Con fotografías evocadoras y un cuidado diseño en color, Cómo respirar describe pequeños ejercicios que pueden tener un enorme impacto en la salud y el bienestar.
Dostępność
Cómo respirar jest dostępna jako PDF w 21 księgarni internetowej. Wśród księgarni, które ją oferują, są Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.
Kategorie
- Język
- Spanish
Udostępnij
Najczęstsze pytania
- W jakich formatach dostępna jest Cómo respirar?
- Cómo respirar jest dostępna jako PDF w 21 księgarni internetowej.
- Gdzie mogę kupić Cómo respirar?
- Możesz kupić Cómo respirar w Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.
- Ile czasu zajmuje przeczytanie Cómo respirar?
- Przy przeciętnym tempie czytania Cómo respirar zajmuje około 2 godz. 40 min (145 stron).
Oceny i recenzje
Brak ocen. Bądź pierwszą osobą, która zrecenzuje tę książkę.
Zaloguj się aby ocenić i zrecenzować tę książkę.
