Gdzie mogę kupić El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición?

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El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición

Autor: EDICIONES, OCU

Wydane przez Ediciones de la U

Spanish 180 stron 2021 ISBN 9789587628050

Szacowany czas czytania: 3 godz. 18 min

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O tej książce

La sociedad en la que vivimos genera continuamente situaciones de estrés que merman nuestra calidad de vida. Todos podemos sufrir sus consecuencias con efectos directos sobre la salud física y mental: enfermedades cardiacas, dolores de cabeza, depresión, insomnio, etc. El estrés se convierte, por tanto, en uno de los principales causantes de muchas de las tragedias personales que padecemos. Dominar el estrés es esencial y, por ello, el objetivo de esta guía es ayudarle a conseguirlo. Primero, describiendo su naturaleza, después mostrando cómo establecer un plan individualizado para identificar sus posibles causas y, a continuación, presentando los mecanismos usados para hacerle frente, además de analizar el coste físico y psicológico del estrés. Dominar el estrés, nos permitirá conservar todas nuestras facultades mentales y físicas. Por eso, si logramos controlarlo, controlaremos nuestra vida.

Dostępność

El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición jest dostępna jako PDF w 21 księgarni internetowej. Wśród księgarni, które ją oferują, są Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Kategorie

Stress Management Post Traumatic Stress Disorder

Język: Spanish

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Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición?: El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición jest dostępna jako PDF w 21 księgarni internetowej.
Gdzie mogę kupić El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición?: Możesz kupić El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición w Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.
Ile czasu zajmuje przeczytanie El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición?: Przy przeciętnym tempie czytania El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición zajmuje około 3 godz. 18 min (180 stron).