Meditação Em Cores - Animais
Autor: Santana, Karina
Wydane przez Clube de Autores
Portuguese
2023
ISBN 9786500793192
eBook
Buy at Martins Fontes Paulista
🇧🇷
Dostępne w 3 księgarniach
O tej książce
O livro antiestresse estimula o desenvolvimento da Atenção Plena, criando em um simples ato de colorir, uma atmosfera simples e criativa. Ao praticar o ato de colorir, direcionamos a nossa atenção para a atividade presente, diminuindo então os desvios mentais e padrões automáticos que nossa mente produz a todo momento. Ao colorir utilizamos os nossos recursos cognitivos, como a atenção para a escolha das cores, estimulando tranquilidade e criatividade. Esta atividade é uma excelente ferramenta terapêutica no controle e diminuição de estresse e ansiedade.
- Język
- Portuguese
Udostępnij
Może ci się też spodobać
El arte de comunicar
Hanh, Thich Nhat
La ciencia de la meditación
Kaliman, Perla
A Felicidade Tem Vários Momentos
Plaza, Milka
Una invitación a la libertad
"Mooji
Meditación: voces y caminos
d'Ors, Pablo, Mesa, Denkô, Herrero, Mardía, Campayo, Javier García, Melloni, Xavier, Saban, Mario, Calle, Ramiro
Guia Prático Mindfulness Na Terapia Cognitivo Comportamental
Santana, Karina