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3 pasos contra el sedentarismo

Por Ojeda, Juanje

Publicado por RBA Libros

Spanish 2020 ISBN 9788491876465

eBook

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Disponível em 21 livrarias

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Sobre este livro

Caminar más, colgarte de las manos y sentarte a menudo en el suelo son los tres sencillos pasos que te ayudarán a moverte más y mejor y a contrarrestar los graves efectos del sedentarismo en tu bienestar. Si tienes problemas de movilidad, dolores o estrés, muy probablemente sean a causa de nuestro estilo de vida sedentario. Juanje Ojeda, entrenador personal, te da las claves para recuperar la funcionalidad de tu cuerpo sin invertir mucho tiempo ni aplicar técnicas complejas. Tienes en las manos la mejor guía para personas sedentarias de todas las edades, pero también para atletas avanzados, con ejercicios muy sencillos pero de gran impacto en nuestra salud. Abre el libro y da el primer paso.

Disponibilidade

3 pasos contra el sedentarismo está disponível como eBook em 21 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorias

Exercício

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos 3 pasos contra el sedentarismo está disponível?: 3 pasos contra el sedentarismo está disponível como eBook em 21 livrarias online.
Onde posso comprar 3 pasos contra el sedentarismo?: Você pode comprar 3 pasos contra el sedentarismo em Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compare todas as opções na lista desta página.