ADHD e Digital Dependence: Reducing Screen Time
Por EDITORIAL, MAX
Publicado por Max Editorial
English
2025
ISBN 9781779747884
eBook
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About this book
📱 **ADHD and Digital Dependence: Reducing Screen Time** explores the modern struggle between focus and technology. ⚡🧠
In a world of endless notifications, this eye-opening guide helps ADHD minds regain control of their attention and time. Discover proven techniques to break free from phone addiction, reclaim your mental space, and create healthier digital habits. 🌿💡
Learn how to set realistic boundaries, boost dopamine naturally, and replace mindless scrolling with mindful living. ⏳✨
🌈 Reconnect with your focus, your creativity, and your peace.
**You don't have to disconnect from the world—just from the chaos.**
Genres
- Idioma
- English
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