Onde posso comprar Alimentación que ayuda a calmar tu mente?

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Alimentación que ayuda a calmar tu mente

Por Naidoo, Uma

Publicado por Diana México

Spanish 2025 ISBN 9786073932448

eBook

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Disponível em 23 livrarias

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Vendido diretamente pela editora independente Planeta Argentina

Sobre este livro

Una guía revolucionaria para controlar tu ansiedad a través de lo que comes Si con frecuencia te sientes irritable o ansioso, y si después de haber intentado con dietas, terapias o medicamentos nada dio resultado, quizá valga la pena voltear hacia un lugar inesperado para encontrar la solución: lo que pones cada día en tu plato de comida. La reconocida psiquiatra nutricional Uma Naidoo revela cómo la alimentación es una poderosa aliada para reducir la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y recuperar el equilibrio emocional. Con un enfoque práctico, accesible y respaldado por la ciencia, descubrirás: • Por qué lo que comes influye directamente en cómo te sientes. • La manera en que ciertos alimentos detonan tu tristeza o ansiedad sin que lo notes. • Qué platillos reconfortantes, como los macarrones con queso o el mousse de chocolate, pueden iniciar un cambio profundo en tu bienestar. Reconecta con la comida de manera consciente, aprende a disfrutarla y, al mismo tiempo, a sanar desde el interior. Al final, tendrás las herramientas para crear tu propio plan alimentario antiestrés, recordando siempre que la comida no solo nutre tu cuerpo: también puede brindarle calma y alegría a tu mente, un plato a la vez.

Disponibilidade

Alimentación que ayuda a calmar tu mente está disponível como eBook em 23 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compre-o diretamente da editora em Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Categorias

Distúrbios Alimentares Psicologia Clínica

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos Alimentación que ayuda a calmar tu mente está disponível?: Alimentación que ayuda a calmar tu mente está disponível como eBook em 23 livrarias online.
Onde posso comprar Alimentación que ayuda a calmar tu mente?: Você pode comprar Alimentación que ayuda a calmar tu mente em Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compare todas as opções na lista desta página.