Alongamento Para Idosos

Por Marques, Jideon F

Publicado por Clube de Autores

Portuguese 2023 ISBN 3410005849400

eBook

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Sobre este livro

O alongamento é um tipo de exercício físico em que um músculo ou tendão específico é flexionado ou tensionado intencionalmente para aumentar a flexibilidade percebida do músculo e atingir um tônus muscular confortável. A coordenação muscular e a flexibilidade são melhoradas como resultado. O alongamento também pode ser usado terapeuticamente para aliviar cãibras e melhorar a função diária, estendendo a amplitude de movimento. O alongamento, na forma mais básica, é uma atividade normal e instintiva em que humanos e outras criaturas se envolvem. É possível que seja seguido por bocejos. O alongamento é uma reação natural ao acordar de uma soneca, períodos de inatividade ou partida de situações e ambientes restritos.

Disponibilidade

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Categorias

Saúde Exercício Esportes Ginástica

Idioma: Portuguese

Perguntas frequentes

Em quais formatos Alongamento Para Idosos está disponível?: Alongamento Para Idosos está disponível como eBook em 2 livrarias online.
Onde posso comprar Alongamento Para Idosos?: Você pode comprar Alongamento Para Idosos em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Compare todas as opções na lista desta página.