Quanto tempo leva para ler Ansiedade - Neuroplasticidade Ativa?

Em um ritmo médio de leitura, Ansiedade - Neuroplasticidade Ativa leva cerca de 2 h 58 min para ser lido (162 páginas).

Ansiedade - Neuroplasticidade Ativa

Por Bonini, Leandro

Publicado por Clube de Autores

Portuguese 162 páginas 2024 ISBN 9786501089737

Tempo de leitura estimado: 2 h 58 min

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Sobre este livro

Este livro resume várias técnicas de hipnose, PNL e neurociência do comportamento. Durante mais de 8 anos de estudo, explorei profundamente essas técnicas e ajudei centenas de pessoas em meu consultório. Utilizo três passos simples para melhorar e equilibrar a ansiedade: Psicoeducação: Abordo o que é ansiedade e como ela se forma. Comparo esse processo a uma luta de karatê, onde conhecer melhor o adversário nos permite dominá-lo e controlá-lo. Dessensibilização Sistemática: Essa técnica envolve ataque e defesa contra a ansiedade. Você aprenderá a se defender por meio da dessensibilização, enfraquecendo-a gradualmente. Reenquadramento (Reframe): Olharemos para a ansiedade sob diferentes ângulos, com um viés mais tranquilo. Assim, ela perde força e não domina mais você, como conquistar a faixa preta no controle das emoções.

Disponibilidade

Ansiedade - Neuroplasticidade Ativa está disponível como PDF em 3 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Compre-o diretamente da editora em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Categorias

Mente e espírito Psicologia Hipnose Auto-Hipnose

Idioma: Portuguese

Perguntas frequentes

Em quais formatos Ansiedade - Neuroplasticidade Ativa está disponível?: Ansiedade - Neuroplasticidade Ativa está disponível como PDF em 3 livrarias online.
Onde posso comprar Ansiedade - Neuroplasticidade Ativa?: Você pode comprar Ansiedade - Neuroplasticidade Ativa em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Compare todas as opções na lista desta página.
Quanto tempo leva para ler Ansiedade - Neuroplasticidade Ativa?: Em um ritmo médio de leitura, Ansiedade - Neuroplasticidade Ativa leva cerca de 2 h 58 min para ser lido (162 páginas).