Apágate, insomnio

Por Soi, Marcello

Publicado por Lunwerg Editores

Spanish 2022 ISBN 9788418820366

eBook

Buy at Planeta Peru 🇵🇪

Disponível em 16 livrarias

Planeta Argentina 🇦🇷 Visitar loja →

Planeta Chile 🇨🇱 Visitar loja →

Planeta Colombia 🇨🇴 Visitar loja →

Planeta Ecuador 🇪🇨 Visitar loja →

Planeta Estados Unidos 🇺🇸 Visitar loja →

Planeta Mexico 🇲🇽 Visitar loja →

Planeta Peru 🇵🇪 Visitar loja →

Planeta Uruguay 🇺🇾 Visitar loja →

Planeta Venezuela 🇻🇪 Visitar loja →

Bajalibros Argentina 🇦🇷 Visitar loja →

Bajalibros Colombia 🇨🇴 Visitar loja →

Bajalibros Latam 🇺🇸 Visitar loja →

Bajalibros México 🇲🇽 Visitar loja →

Ebooks Librería Antártica 🇨🇱 Visitar loja →

Ebooks Yenny - El Ateneo 🇦🇷 Visitar loja →

Sanborns Ebooks 🇲🇽 Visitar loja →

Vendido diretamente pela editora independente Planeta Argentina

Sobre este livro

El descanso nocturno es uno de los pilares fundamentales de nuestro bienestar e incide directamente en nuestra salud, estado de ánimo y motivación. Marcello Soi expone los peligros de dormir mal y los errores más habituales que cometemos en nuestra vida diaria, y propone afrontarlos y empezar a resolverlos a través de cuatro herramientas clave —los hábitos de vida (entre ellos, la alimentación), la suplementación, la salud digestiva y la reducción del estrés—, abordadas desde el enfoque de la psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE). Con esta guía aprenderás a adaptar tu dieta y tus hábitos para favorecer el descanso que tu cuerpo necesita, entenderás los ciclos del sueño y podrás bajar el ritmo frenético que a menudo domina nuestro día a día.

Disponibilidade

Apágate, insomnio está disponível como eBook em 16 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compre-o diretamente da editora em Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Categorias

Geral

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos Apágate, insomnio está disponível?: Apágate, insomnio está disponível como eBook em 16 livrarias online.
Onde posso comprar Apágate, insomnio?: Você pode comprar Apágate, insomnio em Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compare todas as opções na lista desta página.