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Quanto tempo leva para ler Aprende a gestionar tus emociones?

Em um ritmo médio de leitura, Aprende a gestionar tus emociones leva cerca de 6 h 10 min para ser lido (336 páginas).

Aprende a gestionar tus emociones

Por Fosslien, Liz, West Duffy, Mollie

Publicado por RBA Libros

Spanish 336 páginas 2023 ISBN 9788411325141

Tempo de leitura estimado: 6 h 10 min

PDF

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Disponível em 21 livrarias

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Sobre este livro

Incertidumbre, ira, desesperación, envidia... Vivimos en una sociedad que tiene fobia a las emociones desagradables, y muchos de nosotros no sabemos cómo gestionarlas para dejar de sufrir. En este libro, Liz Fosslien y Mollie West Duffy entretejen sus experiencias personales con investigaciones sorprendentes, examinando las emociones que nos resultan más incómodas y presentando nuevas estrategias para manejarlas. Apoyándose en ilustraciones divertidas y ejemplos pertinentes, las autoras nos enseñan de un modo muy claro y práctico que el hecho de reconocer y aceptar nuestros sentimientos, en lugar de negarlos y huir de ellos, permite que podamos afrontar mucho mejor las emociones que nos disgustan. De gran utilidad para mejorar nuestra salud mental, la lectura de este libro demuestra que experimentar emociones difíciles es algo totalmente normal y que es posible superarlas y salir de ellas con un sentido renovado.

Disponibilidade

Aprende a gestionar tus emociones está disponível como PDF em 21 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorias

Emoções Emoções

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos Aprende a gestionar tus emociones está disponível?: Aprende a gestionar tus emociones está disponível como PDF em 21 livrarias online.
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