Exercícios Aeróbicos

Por Edicase

Publicado por EdiCase

Portuguese 2025 ISBN 9786554741682

Audiolivro

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Sobre este livro

Conheça os principais exercícios aeróbicos e veja como eles ajudam a eliminar peso e melhorar a saúde. Poucos sabem, mas andar de bicicleta proporciona inúmeros benefícios para a saúde física e mental. "O ciclismo age como um antidepressivo, pois relaxa e alivia todas as tensões do estresse do dia a dia. Melhora o sono, já que aumenta a produção de endorfina (hormônio da felicidade), aumenta o HDL (bom colesterol) e previne problemas de hipertensão", explica a personal trainer Iva Bittencourt.

Disponibilidade

Exercícios Aeróbicos está disponível como Audiolivro em 3 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Compre-o diretamente da editora em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Categorias

Geral

Idioma: Portuguese

Perguntas frequentes

Em quais formatos Exercícios Aeróbicos está disponível?: Exercícios Aeróbicos está disponível como Audiolivro em 3 livrarias online.
Onde posso comprar Exercícios Aeróbicos?: Você pode comprar Exercícios Aeróbicos em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Compare todas as opções na lista desta página.