Besser laufen für Anfänger
Por Meier, Holger
Publicado por Meyer & Meyer
German
198 páginas
2021
ISBN 9783840313905
Tempo de leitura estimado: 3 h 38 min
PDF
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Sobre este livro
Holger Meier hat u. a. an über 50 Marathons teilgenommen. Als Trainer betreut er neben Weltund Europameistern auch Manager und Firmen. In seinem besonderen Laufbuch gibt er Laufbegeisterten eine Art "Baukastensystem" an die Hand. Die einzelnen Bausteine, u. a. zum Warmup, zur Trainingssteuerung, Atmung, Kräftigung und zum Mentaltraining, richtig angewandt und kombiniert, helfen nicht nur dabei, die eigene Laufleistung zu steigern, sondern tragen auch zu einer spürbar besseren Allgemeinfitness bei.
Disponibilidade
Besser laufen für Anfänger está disponível como PDF em 3 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks.
Categorias
- Idioma
- German
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Perguntas frequentes
- Em quais formatos Besser laufen für Anfänger está disponível?
- Besser laufen für Anfänger está disponível como PDF em 3 livrarias online.
- Onde posso comprar Besser laufen für Anfänger?
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- Quanto tempo leva para ler Besser laufen für Anfänger?
- Em um ritmo médio de leitura, Besser laufen für Anfänger leva cerca de 3 h 38 min para ser lido (198 páginas).
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