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Cerebro y ejercicio.

Por Trejo José Luis, Sanfeliu Coral

Publicado por Los Libros de la Catarata

Spanish 2025 ISBN 9788413520421

eBook

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Sobre este livro

El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por supuesto, en el cerebro. Sin embargo, en la última década han pasado relativamente desapercibidos numerosos avances neurocientíficos que señalan qué tipo de ejercicio es bueno para según qué aspectos, que la intensidad del ejercicio es un factor crucial para obtener resultados concretos, cuáles son las áreas cerebrales que se ven beneficiadas por el ejercicio moderado o vigoroso, así como los últimos avances sobre el efecto que tiene en la depresión, la ansiedad, la cognición, el envejecimiento y la neurodegeneración. Aunque estamos lejos de poder elaborar un plan personalizado de ejercicio útil para cada ser humano, que produzca beneficios para los diferentes sistemas fisiológicos del organismo sin incrementar el estrés, no cabe la menor duda de que el sedentarismo es el enemigo de un cerebro sano.

Disponibilidade

Cerebro y ejercicio. está disponível como eBook em 27 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão libreriasiglo.com | Tienda de libros electrónicos, Alpha Books, Bajalibros Argentina. Compre-o diretamente da editora em libreriasiglo.com | Tienda de libros electrónicos.

Audience: adults
Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos Cerebro y ejercicio. está disponível?: Cerebro y ejercicio. está disponível como eBook em 27 livrarias online.
Onde posso comprar Cerebro y ejercicio.?: Você pode comprar Cerebro y ejercicio. em libreriasiglo.com | Tienda de libros electrónicos, Alpha Books, Bajalibros Argentina. Compare todas as opções na lista desta página.

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