Quanto tempo leva para ler Cinco Minutos Para Diminuir Sua Ansiedade?

Em um ritmo médio de leitura, Cinco Minutos Para Diminuir Sua Ansiedade leva cerca de 1 h 41 min para ser lido (92 páginas).

Cinco Minutos Para Diminuir Sua Ansiedade

Por De Goularte, Umberto Campos

Publicado por Clube de Autores

Portuguese 92 páginas 2023 ISBN 3410005342758

Tempo de leitura estimado: 1 h 41 min

PDF

Buy at Martins Fontes Paulista 🇧🇷

Disponível em 2 livrarias

Disal - Distribuidora de Conhecimento 🇧🇷 Visitar loja →

Vendido diretamente pela editora independente Disal - Distribuidora de Conhecimento

Sobre este livro

A ansiedade, derivada do medo, é um mal que aflige a muitas pessoas no mundo. Neste e-book ela não é tratada como doença, mas como resultado da vida agitada de nossos dias. Por isso o autor sugere pequenas mudanças de comportamento para que a ansiedade não se instale e, instalada, não atrapalhe o desenrolar da vida. Na primeira parte o autor sugere melhorar o trato intestinal e, num segundo momento, apresenta técnicas de respiração que podem melhorar, tanto a saúde como um todo, quando auxiliar na diminuição dos estados ansiosos. No final é apresentado um exercício de apenas cinco minutos, que pode ser feito por qualquer pessoa e que alivia os sintomas da ansiedade.

Disponibilidade

Cinco Minutos Para Diminuir Sua Ansiedade está disponível como PDF em 2 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Compre-o diretamente da editora em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Categorias

Psicologia Neuropsicologia Hipnose Saúde Mental

Idioma: Portuguese

Perguntas frequentes

Em quais formatos Cinco Minutos Para Diminuir Sua Ansiedade está disponível?: Cinco Minutos Para Diminuir Sua Ansiedade está disponível como PDF em 2 livrarias online.
Onde posso comprar Cinco Minutos Para Diminuir Sua Ansiedade?: Você pode comprar Cinco Minutos Para Diminuir Sua Ansiedade em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista. Compare todas as opções na lista desta página.
Quanto tempo leva para ler Cinco Minutos Para Diminuir Sua Ansiedade?: Em um ritmo médio de leitura, Cinco Minutos Para Diminuir Sua Ansiedade leva cerca de 1 h 41 min para ser lido (92 páginas).

Avaliações e resenhas

Ainda não há avaliações. Seja o primeiro a resenhar este livro.

Entrar para avaliar e resenhar este livro.

Comentários

Entrar para participar da conversa.

Ainda não há comentários.

Você também pode gostar

Psicanálise sem Édipo?

Van Haute, Philippe, Geyskens, Tomas

O elixir da vida eterna

KAMIGAUTI, NILTON

Restos de historias

Bafico, Jorge

Tirarse a la piscina

Shaked, Anabella

La psicoterapia frente al bienestar y al malestar

Sánchez Antillón, Antonio, Cervantes Rodríguez, Sofía, Álvarez Avilés, Bárbara Marcela, Ayo Balandrano, Marina, Castro Soto, María Gabriela, Casillas Arista, Eugenia Catalina, González García, Jorge, Santiago De Sánchez, Víctor Manuel, Moreno López, Salvador, Sánchez Loyo, Luis Miguel

El poder maravilloso de tu sistema nervioso

Ferguson, Anna