Cómo aliviar nuestro estrés
Por Méndez, Adriana
Publicado por Bonum
Spanish
364 páginas
2023
ISBN 9789876674010
Tempo de leitura estimado: 6 h 40 min
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Sobre este livro
El estrés suele considerarse algo totalmente negativo; sin embargo, no lo es del todo, ya que busca defendernos "de la mejor manera posible" de las situaciones o adversidades con las que debemos lidiar a diario.
Pero cuando esta respuesta defensiva se prolonga en el tiempo, nuestro cuerpo y nuestra mente comienzan a funcionar con ciertas dificultades: problemas de memoria, cansancio, angustia, ansiedad, entre otros.
Este libro nos ofrece conceptos, herramientas y recursos para entrenar lo más importante de la naturaleza humana, nuestra unidad cerebro-mente, y así crear una vida más plena y feliz.
Disponibilidade
Cómo aliviar nuestro estrés está disponível como PDF em 21 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.
- Idioma
- Spanish
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Perguntas frequentes
- Em quais formatos Cómo aliviar nuestro estrés está disponível?
- Cómo aliviar nuestro estrés está disponível como PDF em 21 livrarias online.
- Onde posso comprar Cómo aliviar nuestro estrés?
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- Quanto tempo leva para ler Cómo aliviar nuestro estrés?
- Em um ritmo médio de leitura, Cómo aliviar nuestro estrés leva cerca de 6 h 40 min para ser lido (364 páginas).
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