Quanto tempo leva para ler Controlando Minha Ansiedade?

Em um ritmo médio de leitura, Controlando Minha Ansiedade leva cerca de 1 h 6 min para ser lido (60 páginas).

Controlando Minha Ansiedade

Por Brum, Simone Coelho

Publicado por Clube de Autores

Portuguese 60 páginas 2025 ISBN 9786526601648

Tempo de leitura estimado: 1 h 6 min

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Sobre este livro

Controlando Minha Ansiedade traz a proposta de orientação e ensinamentos com exercícios terapêuticos que podem ajudar no controle da sua ansiedade. Trata-se de técnicas muito utilizadas pelos psicólogos em consultório a fim de ensinar a você leitor, a olhar para dentro de si, se reconhecer, se superar e aprender a lidar com o que se teme. Ele foi feito para ajudá-lo a encontrar alívio e restaurar a tranquilidade na sua vida. Aprenda como identificar e lidar com seus medos e preocupações, como comunicar seus sentimentos de forma eficaz e como construir uma base sólida de confiança e segurança amenizando sua ansiedade.

Disponibilidade

Controlando Minha Ansiedade está disponível como PDF em 3 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Compre-o diretamente da editora em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Categorias

Psicologia Psicologia Aplicada Saúde Mental Controle do Estresse

Idioma: Portuguese

Perguntas frequentes

Em quais formatos Controlando Minha Ansiedade está disponível?: Controlando Minha Ansiedade está disponível como PDF em 3 livrarias online.
Onde posso comprar Controlando Minha Ansiedade?: Você pode comprar Controlando Minha Ansiedade em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Compare todas as opções na lista desta página.
Quanto tempo leva para ler Controlando Minha Ansiedade?: Em um ritmo médio de leitura, Controlando Minha Ansiedade leva cerca de 1 h 6 min para ser lido (60 páginas).