Cuerpo solo hay uno
Publicado por BRUGUERA
Spanish
2025
ISBN 9788402430960
9 leitores em livrarias da Publica.la
Os leitores passam em média 1 h 17 min com este livro
eBook
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Sobre este livro
10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida: un libro para hacer las paces con el movimiento y cultivar la resiliencia.
Hoy cuidar de nuestra salud se ha convertido casi en una misión imposible.
¿Qué suplementos debo tomar? ¿Qué alimentos priorizo? ¿Cuáles son los mejores ejercicios? ¿Cuántas horas hay que dormir?
Tenemos acceso a tanta información que cada día estamos más perdidos.
En busca de respuestas, viajé a la isla de Okinawa, en Japón, para preguntar a las personas más longevas del mundo cuál es su secreto. Esperaba descubrir rituales secretos, superalimentos, técnicas milenarias… pero no fue así. Lo que encontré fue mucho más sencillo, y, por eso mismo, mucho más poderoso.
En estas páginas te invito a hacer un viaje por tu cuerpo para comprender cómo funciona, qué necesita y cómo puedes cuidarlo de verdad, a través de 10 hábitos sencillos con los que ganar años de vida y, sobre todo, dar vida a tus años.
Disponibilidade
Cuerpo solo hay uno está disponível como eBook em 17 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.
- Idioma
- Spanish
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Perguntas frequentes
- Em quais formatos Cuerpo solo hay uno está disponível?
- Cuerpo solo hay uno está disponível como eBook em 17 livrarias online.
- Onde posso comprar Cuerpo solo hay uno?
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- Quanto tempo leva para ler Cuerpo solo hay uno?
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