Cuerpo solo hay uno
Publicado por Penguin Random House Audio
Spanish
2025
ISBN 9788402431431
Audiolivro
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Sobre este livro
10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida: un libro para hacer las paces con el movimiento y cultivar la resiliencia.
Hoy cuidar de nuestra salud se ha convertido casi en una misión imposible.
¿Qué suplementos debo tomar? ¿Qué alimentos priorizo? ¿Cuáles son los mejores ejercicios? ¿Cuántas horas hay que dormir?
Tenemos acceso a tanta información que cada día estamos más perdidos.
En busca de respuestas, viajé a la isla de Okinawa, en Japón, para preguntar a las personas más longevas del mundo cuál es su secreto. Esperaba descubrir rituales secretos, superalimentos, técnicas milenarias… pero no fue así. Lo que encontré fue mucho más sencillo, y, por eso mismo, mucho más poderoso.
En este audiolibro te invito a hacer un viaje por tu cuerpo para comprender cómo funciona, qué necesita y cómo puedes cuidarlo de verdad, a través de 10 hábitos sencillos con los que ganar años de vida y, sobre todo, dar vida a tus años.
Disponibilidade
Cuerpo solo hay uno está disponível como Audiolivro em 17 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.
- Idioma
- Spanish
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Perguntas frequentes
- Em quais formatos Cuerpo solo hay uno está disponível?
- Cuerpo solo hay uno está disponível como Audiolivro em 17 livrarias online.
- Onde posso comprar Cuerpo solo hay uno?
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