De gordita a mamacita

Por Macher, Ingrid

Publicado por Penguin Random House Audio

Spanish 2019 ISBN 9781949061147

Audiolivro

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Disponível em 19 livrarias

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Sobre este livro

Un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana. "Todo es posible para quien cree".Con este poderoso mensaje, Ingrid Macher, conocida en las redes sociales como adelgaza20 #donde cuenta con millones de seguidores# nos presenta un completo plan de nutrición para lograr un cuerpo saludable. No importa si la meta es bajar 2 ó 20 libras, con la información, los consejos y la motivación de Macher, cualquier mujer puede convertirse en una mamacita (¡y de paso mejorar la salud de toda su familia!). El libro trata temas que van desde vencer la cultura de lo frito y cómo engañar a la mente para no comer en exceso, hasta por qué somos adictos al azúcar, cuáles son los alimentos saludables que engordan y los secretos para eliminar la celulitis y aplanar el estómago. Además, la autora comparte un plan de alimentación de 21 días con lista de compras y recetas, y una guía ilustrada a todo color con sencillos ejercicios para lograr una figura envidiable.

Disponibilidade

De gordita a mamacita está disponível como Audiolivro em 19 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.

Categorias

Perda de Peso Exercício

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos De gordita a mamacita está disponível?: De gordita a mamacita está disponível como Audiolivro em 19 livrarias online.
Onde posso comprar De gordita a mamacita?: Você pode comprar De gordita a mamacita em Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España. Compare todas as opções na lista desta página.