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Deine Angst sucht nachts nach Sicherheit

Deine Angst sucht nachts nach Sicherheit

Por Weiß, Luisa

Publicado por epubli

German 2026 ISBN 9783565215430
eBook

Sobre este livro

Dieses Buch untersucht die oft übersehene Dynamik zwischen Angst und Schlaf – nicht als zwei getrennte Probleme, sondern als miteinander verwobene Muster des Nervensystems. Es erforscht, warum Angst nachts oft intensiver wird, wie das überaktive Nervensystem Erholung verhindert, und warum Schlaflosigkeit manchmal ein Versuch ist, Kontrolle zurückzugewinnen. Dabei geht es nicht um Schlafhygiene-Tipps oder Entspannungstechniken, sondern um das Verstehen der tieferen Mechanismen: Wie Angst den Körper in ständiger Alarmbereitschaft hält, warum Ruhe sich gefährlich anfühlen kann, und was nächtliche Unruhe über unser Sicherheitsbedürfnis aussagt. Mit psychologischem Verständnis und Mitgefühl beleuchtet das Buch, wie Nervensystemregulation und Schlaf zusammenhängen – und öffnet einen Raum für echtes Begreifen statt schneller Lösungen.

Disponibilidade

Deine Angst sucht nachts nach Sicherheit está disponível como eBook em 1 livraria online.

Idioma
German
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Perguntas frequentes

Em quais formatos Deine Angst sucht nachts nach Sicherheit está disponível?
Deine Angst sucht nachts nach Sicherheit está disponível como eBook em 1 livraria online.
Onde posso comprar Deine Angst sucht nachts nach Sicherheit?
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