Diário para ansiosos

Por Sweet, Corinne

Publicado por Best Seller

Portuguese 2020 ISBN 9786557120231

eBook

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Disponível em 3 livrarias

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Sobre este livro

Exercícios para aliviar o estresse e acabar com a ansiedade onde quer que você esteja. Aperto no peito, noites insones, falta de ar... Uma em cada quatro pessoas no mundo sofre de ansiedade, e os sintomas podem parecer angustiantes. Mas você pode assumir o controle da sua mente e do seu corpo. A psicóloga Corinne Sweet vai acompanhar você nessa busca para eliminar a ansiedade através deste diário, por meio de textos informativos, exercícios e técnicas de mindfulness e contando ainda com as belas ilustrações de Marcia Mihotich. Prático, acolhedor e encorajador, Diário para ansiosos é um companheiro indispensável em sua jornada para uma mente tranquila.

Disponibilidade

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Categorias

Autoajuda Ansiedades & Fobias

Idioma: Portuguese

Perguntas frequentes

Em quais formatos Diário para ansiosos está disponível?: Diário para ansiosos está disponível como eBook em 3 livrarias online.
Onde posso comprar Diário para ansiosos?: Você pode comprar Diário para ansiosos em Disal - Distribuidora de Conhecimento, Grupo Editorial Record, Martins Fontes Paulista. Compare todas as opções na lista desta página.