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Die Fitness-Lüge

Die Fitness-Lüge

Por Neumann, Arvid

Publicado por DUMONT Buchverlag

German 2024 ISBN 9783755815143
Audiolivro

Sobre este livro

Die Fitness-Industrie prosperiert seit Jahren. Gleichzeitig haben zwei Drittel der Menschen in Deutschland Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Knieoperationen steigt, künstliche Gelenke werden vermehrt eingesetzt. Dr. med. Arvid Neumann zeigt, dass uns der Breitensport, wie er heute praktiziert wird, oft krank macht. Einseitige Belastungen, monotone Bewegungsabläufe, ungünstige Körperhaltungen schaden der Faszie. Gestützt auf aktuelle Forschungsergebnisse, erzählt er in seinem Buch von der jahrzehntelangen Überschätzung des Muskelapparats und der lange übersehenen immensen Bedeutung der Faszie. Zudem erläutert Dr. med. Arvid Neumann, wie wir die Faszie sorgsam behandeln und im Alltag trainieren können, einfach indem wir richtig stehen, liegen, laufen, hocken und sitzen. Bei Menschen mit Schmerzen, aber auch zur Prävention und Leistungssteigerung kann man die Faszie manuell bearbeiten. Fehlhaltungen und falsche Bewegungsabläufe müssen zudem umgelernt werden, um langfristig schmerzfrei zu werden oder zu bleiben.

Disponibilidade

Die Fitness-Lüge está disponível como Audiolivro em 5 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Alpha Books, Bookshop Uruguay, ebooks Libreria del GAM.

Idioma
German
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Perguntas frequentes

Em quais formatos Die Fitness-Lüge está disponível?
Die Fitness-Lüge está disponível como Audiolivro em 5 livrarias online.
Onde posso comprar Die Fitness-Lüge?
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