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Quanto tempo leva para ler Die kleine Schlafschule?

Em um ritmo médio de leitura, Die kleine Schlafschule leva cerca de 2 h 56 min para ser lido (160 páginas).

Die kleine Schlafschule

Por Zulley, Jürgen, Knab, Barbara

Publicado por Mabuse-Verlag

German 160 páginas 2016 ISBN 9783863213046

Tempo de leitura estimado: 2 h 56 min

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Disponível em 1 livrarias

Sobre este livro

Schlafschule - wozu denn das? Schließlich kann jedes Neugeborene schlafen, und überhaupt: Sind nicht heute alle stolz darauf, wenn sie wenig schlafen? Für nutzlos und unproduktiv wird Schlaf oft gehalten, für "verschlafene" Zeit eben. Das ist ein Irrtum, und Schlafgestörte können ein Lied davon singen. Tatsächlich ist Schlaf lebenswichtig und unerlässlich für jede menschliche Leistung, überdies eine Quelle der Freude und Ausgeglichenheit. Doch vieles kann ihn stören, etwa Lärm, Schmerzen, Grübeln - oder ein Leben gegen die biologischen Rhythmen. Jeder dritte Erwachsene schläft öfter schlecht. Wer dann falsch reagiert, kann eine Schlafstörung entwickeln. Wer richtig reagieren will, dem hilft die Schlafschule - mit fundiertem Hintergrundwissen, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps.

Disponibilidade

Die kleine Schlafschule está disponível como PDF em 1 livraria online.

Categorias

Sono

Idioma: German

Perguntas frequentes

Em quais formatos Die kleine Schlafschule está disponível?: Die kleine Schlafschule está disponível como PDF em 1 livraria online.
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