Die Longevity-Food-Formel
Publicado por GU Audiobook
German
2025
ISBN 9783833898402
Audiolivro
Sobre este livro
80 wird das neue 50 sein – visionäre Forscher tüfteln intensiv an der Frage, wie sich das Beste aus dem Alter herausholen lässt. Doch die Erkenntnisse der Longevity-Medizin wirken auf die meisten teuer, kompliziert und alltagsfern. Höchste Zeit, dass Ernährungs-Doc Matthias Riedl dieses wertvolle Wissen übersetzt in leicht umsetzbare Fit-Aging-Strategien für jeden. Basierend auf den jüngsten Studien präsentiert er die Schlüsselfaktoren wie erhöhte Eiweißzufuhr, Zuckerreduktion, ein intaktes Mikrobiom und moderates Fasten. Er benennt zudem die absoluten No-Gos. Überzeugend und praxisnah zeigt er, wie schon kleine Veränderungen in der Ernährung eine große Wirkung haben. Länger leben lernen: kein Problem mit diesem Longevity-Guide.
Disponibilidade
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Categorias
- Idioma
- German
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Perguntas frequentes
- Em quais formatos Die Longevity-Food-Formel está disponível?
- Die Longevity-Food-Formel está disponível como Audiolivro em 2 livrarias online.
- Onde posso comprar Die Longevity-Food-Formel?
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