Digital Detox: Strategies For Maintaining Mental Health In A Tech-driven World

Por Montini, Rodrigo

Publicado por Clube de Autores

Portuguese 2025 ISBN 3410008236818

eBook

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Sobre este livro

Unlock a Healthier Relationship with Technology: Embrace a Balanced Life Are you feeling overwhelmed by the constant presence of technology in your life? Struggling with stress, anxiety, or sleepless nights because of excessive screen time? You re not alone. In today's digital age, many of us are facing similar challenges. But the good news is, it doesn t have to be this way. The Digital Dilemma: How to Break Free from Technology Overload and Improve Your Mental Well-being is your essential guide to understanding and overcoming the mental health challenges posed by technology. This book offers practical strategies and expert advice to help you regain control over your screen time, improve your well-being, and live a more balanced life.

Disponibilidade

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Categorias

Quadrinhos Saúde Saúde Mental

Idioma: Portuguese

Perguntas frequentes

Em quais formatos Digital Detox: Strategies For Maintaining Mental Health In A Tech-driven World está disponível?: Digital Detox: Strategies For Maintaining Mental Health In A Tech-driven World está disponível como eBook em 4 livrarias online.
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