Ir para o conteúdo principal
Dormir quan no pots dormir

Dormir quan no pots dormir

Por Santandreu, Rafael

Publicado por ROSA VENTS

Catalan 2026
eBook

Sobre este livro

Tornar a dormir bé és possible. La meitat dels adults pateixen d insomni. Molts d ells recorren a pastilles. D altres proven consells que no funcionen. Però gairebé ningú entén què passa realment a la seva ment. En aquest llibre revolucionari, Rafael Santandreu revela que la majoria dels casos d insomni són psicològics i tenen una solució definitiva. En les seves pàgines, aprendràs com trencar el cercle viciós de la por, com reprogramar el teu cervell per dormir profundament i com calmar la ment perquè la nit torni a ser pau i descans. En què es diferencia aquest llibre d altres llibres sobre l insomni? · Enfocament innovador: amb la psicologia cognitiva com a base, aquest llibre descriu diferents trastorns del son i aporta solucions específiques per tractar-los. · Alternativa als fàrmacs: aquest és un mètode alternatiu que funciona, davant la dependència de les pastilles o medicaments per dormir. · Resultats des de la primera nit: un mètode pràctic i aplicable de manera immediata per a totes les persones amb aquest problema. · Avalat científicament: una base científica que neix de la teràpia cognitivoconductual, recomanada com a primera línia de tractament. · Transformació més enllà del son: un llibre que no només millora el descans i mitiga l insomni, sinó que redefineix la gestió emocional i la fortalesa mental. La teràpia pràctica i definitiva contra l'insomni que podràs aplicar de manera immediata. Científica, comprovada i sense fàrmacs. La opinió dels professionals: «Recepto els seus llibres com a part del tractament integral que necessiten els meus pacients». Dra. Carima Belleyo, cardiòloga «Mètodes comprovats i realment eficaços». Ana Cerezales, metgessa internista «La millor psicologia que conec, dona lloc a transformacions impressionants». Esther Garrido, anestesiòloga «Aprenentatges de gran valor». Montse Prados, endocrinóloga

Disponibilidade

Dormir quan no pots dormir está disponível como eBook em 1 livraria online.

Idioma
Catalan
Compartilhar

Perguntas frequentes

Em quais formatos Dormir quan no pots dormir está disponível?
Dormir quan no pots dormir está disponível como eBook em 1 livraria online.
Onde posso comprar Dormir quan no pots dormir?
Você pode comprar Dormir quan no pots dormir em Sanborns Ebooks. Compare todas as opções na lista desta página.

Avaliações e resenhas

Ainda não há avaliações. Seja o primeiro a resenhar este livro.

Entrar para avaliar e resenhar este livro.

Comentários

Entrar para participar da conversa.

Ainda não há comentários.