Quanto tempo leva para ler E Foi Assim Que Aprendi A Lidar Com A Ansidedade?

Em um ritmo médio de leitura, E Foi Assim Que Aprendi A Lidar Com A Ansidedade leva cerca de 55 min para ser lido (50 páginas).

E Foi Assim Que Aprendi A Lidar Com A Ansidedade

Por Sobreira, Anália

Publicado por Clube de Autores

Portuguese 50 páginas 2023 ISBN 9786526609842

Tempo de leitura estimado: 55 min

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Sobre este livro

Este livro busca, por meio de uma experiência pessoal da autora, baseadas em teorias, práticas e técnicas simples e assertivas, gerar uma estrutura sólida para a compreensão da ansiedade e oferecer orientações úteis para enfrentá-la de forma abrangente, discutindo desde os fundamentos psicológicos até as abordagens terapêuticas disponíveis. Também destacarei, a importância de reconhecer a diferença entre a ansiedade em seu tônus normal e os transtornos de ansiedade, para que as pessoas possam buscar ajuda quando necessário e encontrar maneiras eficazes de lidar com esse desafio emocional, como fiz, enquanto enfrentava este "mostro interno".

Disponibilidade

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Categorias

Psicologia Psicologia Cognitiva & Cognição Saúde Mental Psicologia Experimental

Idioma: Portuguese

Perguntas frequentes

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