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El arte del descanso

Por Nishino, Dr. Seiji

Publicado por Kitsune Books

Spanish 2020 ISBN 9788416788484

eBook

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Disponível em 21 livrarias

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Sobre este livro

Disfruta de un sueño reparador con el método que arrasa en Japón. Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros tratando de conciliar el sueño sin éxito. ¿Qué nos impide descansar bien y qué podemos hacer para sentirnos llenos de energía por la mañana? El arte del descanso recoge el innovador método desarrollado por el doctor Nishino en la prestigiosa Universidad de Stanford durante cerca de 30 años, gracias al cual: • Descubrirás el efecto directo de las horas de descanso en tu rendimiento • Adoptarás una rutina adecuada • Pondrás fin al insomnio y al estrés nocturno • Revitalizarás el cuerpo y la mente Sigue las técnicas y los consejos del doctor Nishino y... ¡dulces sueños! El método Stanford para dormir bien y descansar mejor, éxito de ventas en Japón.

Disponibilidade

El arte del descanso está disponível como eBook em 21 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Categorias

Mente e espírito Sono

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos El arte del descanso está disponível?: El arte del descanso está disponível como eBook em 21 livrarias online.
Onde posso comprar El arte del descanso?: Você pode comprar El arte del descanso em Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia. Compare todas as opções na lista desta página.