El auténtico método Pilates

Por Pérez, Javier, Aparicio, Esperanza

Publicado por Booket

Spanish 2023 ISBN 9788427051553

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Sobre este livro

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible. «Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» J. H. Pilates Contiene ilustraciones de los principales ejercicios de Pilates. El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como objetivo principal coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y ﬂexible, además de una ﬁgura más estilizada. Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posiciones, este ameno y dinámico método es eﬁcaz para todo tipo de personas y repercute positivamente en nuestro bienestar y en nuestra energía. Este libro, el primero escrito por Esperanza Aparicio y Javier Pérez, pioneros en España en impartir las enseñanzas originales del maestro Pilates, nos muestra paso a paso las claves para obtener los mayores beneﬁcios de este método.

Disponibilidade

El auténtico método Pilates está disponível como eBook em 16 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compre-o diretamente da editora em Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

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Esportes Autoajuda

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos El auténtico método Pilates está disponível?: El auténtico método Pilates está disponível como eBook em 16 livrarias online.
Onde posso comprar El auténtico método Pilates?: Você pode comprar El auténtico método Pilates em Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Compare todas as opções na lista desta página.