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El camino del mindfulness

Por TEASDALE, JOHN, WILLIAMS, MARK, SEGAL, ZINDEL

Publicado por Ediciones Paidós

Spanish 2015 ISBN 9788449331008

eBook

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Disponível em 17 livrarias

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Vendido diretamente pela editora independente Derrama

Sobre este livro

Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que ha sido experimentado y que ha demostrado su efectividad en ensayos clínicos realizados en todo el mundo. Ahora usted puede beneficiarse de la TCBM en cualquier momento y lugar, siguiendo las pautas cuidadosamente elaboradas de este libro. Los expertos autores le plantean unas prácticas específicas de mindfulness o atención plena que podrá ejercitar cada semana, así como preguntas que le ayudarán a reflexionar, medios para comprobar sus progresos y valiosos comentarios de otras personas que han llevado a cabo este programa. Este libro es como un mapa, cuidadosamente trazado, que le guiará paso a paso por el camino del cambio.

Disponibilidade

El camino del mindfulness está disponível como eBook em 17 livrarias online. Entre as livrarias que o vendem estão Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile. Compre-o diretamente da editora em Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile.

Categorias

Psicologia Autoajuda

Idioma: Spanish

Perguntas frequentes

Em quais formatos El camino del mindfulness está disponível?: El camino del mindfulness está disponível como eBook em 17 livrarias online.
Onde posso comprar El camino del mindfulness?: Você pode comprar El camino del mindfulness em Derrama, Planeta Argentina, Planeta Chile. Compare todas as opções na lista desta página.